С 18 на 19 января православные отметят Богоявление и традиционно будут участвовать в крещенских купаниях. Корреспондент Centralmedia24 поговорил с врачом, кандидатом медицинских наук и детским неврологом Каиргали Конеевым, который рассказал о рисках и мерах предосторожности при нырянии в ледяную воду.
По его словам, ныряние в прорубь может вызвать спазм сосудов и сердца, что повышает риск инфаркта, инсульта и сердечной аритмии. Также холодная вода может вызвать переохлаждение, особенно если находиться в проруби длительное время. Людям с хроническими заболеваниями Каиргали Конеев советуют воздержаться от купаний.
“Купание в ледяной воде опасно при гипертонии, болезнях сердца и сосудов, диабете, эпилепсии, проблемах с щитовидной железой, а также если человек простужен или только что выздоровел. Каждый год мы слышим о несчастных случаях на крещенских купаниях – это не редкость”, – напомнил Каиргали Конеев.
Особое внимание врач уделил детям. Он категорически против купания грудных детей и рекомендует начинать нырять в прорубь только с 12 лет.
“У маленьких детей терморегуляция ещё не развита, спазмы сосудов могут привести к остановке дыхания и проблемам с лёгкими. Родители должны строго соблюдать правила безопасности”, – подчеркнул он.
Тем не менее врач отметил, что холодная вода полезна для взрослых при регулярном закаливании. Моржевание тренирует сосуды, стимулирует иммунитет и повышает настроение. Но эффект будет только при соблюдении мер предосторожности и регулярности.
Каиргали Конеев дал несколько основных правил безопасности для всех участников купаний:
- Ныряйте осторожно без погружения головы в воду.
- Находитесь в воде не дольше 10-20 секунд.
- Не употребляйте алкоголь до и после купания.
- Сразу переодевайтесь в сухую одежду и пейте горячий чай.
- Купайтесь только в официально отведённых местах.
- Окунать детей разрешено только в присутствии родителей.
- Следите за безопасностью друг друга, чтобы помочь при судорогах или течении.
Соблюдение этих правил позволит получить бодрящий и безопасный эффект от крещенских купаний.
Читайте также:
